دماوند-جنوبی-زمستان ۱۳۵۱-همراه با کلوپ کوهنوردی دماوند

انجمن پزشکی کوهستان ایران: خوابیدن و استراحت و اطراق در برنامه های بزرگ و دراز مدت امری حتمی و ضروری است و در برنامه های کوتاه مدت و یک روزه نیز شب مانی در شرایط اضطراری و اجباری گاهی حیاتی است و در صورت آگاهی داشتن به مسائل شب مانی در کوهستان در این طور مواقع می توان خود و تیم را از مهلکه نجات داد و عمر دوباره یافت.

حتی در برنامه های یک روزه باید ماندن و خوابیدن در کوه را به واسطه پیش آمدهای احتمالی (صدمه دیدن-گم شدن-برخورد به هوای بد-در گیر شدن با مسیرهای مشکل و ناشناخته و ....)انتظار داشت و پیش بینی کرد.

همیشه در برنامه یکروزه هم باید حداقل یک کیسه بیواک ، کت پر و لباس اضافی همراه داشت تا در مواقع لزوم و اضطراری از آنها استفاده کرد.قبل از تاریک شدن هوا باید محل مناسبی یافت که شرایط و خصوصیات شب ماندن را با ایمنی کامل دارا باشد.

در قله ها نباید بیواک کرد زیرا به علت ارتفاع زیاد هم سردتر است و هم بادگیر . باید مقداری ارتفاع را کم کرد و در پناه سنگ و یا با درست کردن اطاق و غار برفی و در صورت پیدا کردن یا بلد بودن غارهای طبیعی به آنجا پناه برد .

غاری در منطقه پراو جهت بیتوته

و در این صورت هم اگر هوا بسیار سرد بود نباید کاملا" خوابید ، بهتر است نشسته و با حرکت و نرمش گردش خون را تسریع و عضلات را از حالت انقباض خارج کرد و برای گذشت زمان و اتمام شب و حفظ روحیه با همنوردان به سرود خواندن و صحبت کردن پرداخت.

منطقه هیمالیا-های کمپ-برنامه قله مراپیک-آبان ۱۳۸۸

همچنان که می دانید در دیواره ها هم به وسیله کوبیدن میخ خود را حمایت کرده و در صورت بودن طاقچه با کیسه خواب ،با نیم تنه و کت پر و خوردن مواد انرژی زا خود را برای تلاش بعدی حفظ می کنیم.

حسین مظاهری-عیوضی

تهران-بند یخچال-استفاده از تور بیواک(ننو)-فرود کارابین از کلاهک-۱۳۵۱

در حالتی که دیواره کاملا" صاف و عمودی باشد با به کاربردن "ننوی سنگ نوردی" ،"تور بیواک" شب را می گذرانیم. جدیدا"شب مانی در دیواره به وسیله پورتالژ صورت می گیرد. 

دیواره بیستون

در برنامه های زمستانی که زمان اجرای برنامه و برپایی کمپ مسئله عمده و حیاتی است رعایت اصول برپائی و انتخاب محل های اطراق و کمپ امری ضروری است ، حسن انتخاب محل مناسب برای چادر و استراحت و تجدید قوا درصد موفقیت را بالا میبرد و آگاهی نداشتن به این مسئله می تواند همچنان که سابقه هم داشته جان افراد تیم را به هدر بدهد.

در این گونه برنامه ها قبلا" باید محل های مناسب برای برپایی و اختیار اطراقگاه(کمپ اصلی و کمپ های بعدی)شناسایی و انتخاب شوند و یا در محل با اعزام تیم های پیشرو این محل ها را انتخاب کرد.

چون چادر زدن در شرائط نامناسب وقت زیادی می گیرد،بهتر است قبل از اینکه هوا به شدت خراب شود و قدرت دید و عملکرد ما را بگیرد چادر را برافرازیم و این زمان را که 2 تا 5/3 ساعت هم دیده شده در تنظیم ساعت فعالیت روزانه در نظر بگیریم.

شرایط انتخاب محل مناسب برای چادر زدن

-همیشه به ویژه در فصل زمستان و مواقعی که باد و بوران در جریان است محل چادر باید از باد در امان باشد.

-احتمال ریزش سنگ یا بهمن نداشته باشد( با بررسی و شناسائی مسیرهای مسلط به چادر) و سیل گیر نباشد(با یک باران تند و شدید ممکن است بساط شما به روی آب بیفتد!)

-حتی الامکان بر فراز قله ها و تیغه ها چادر نزنید و کمی پایین تر از خط الراس ها را با در نظر گرفتن جهت وزش باد انتخاب کنید.(تشخیص جهت عمومی وزش باد بسیار موثر است در ایران معمولا" باد از غرب به شرق می وزد و ضمنا" پدیده های طبیعی از قبیل :ایجاد نقاب برفی،چسبیدن برف و یخ روی سنگ ها،قسمت های کم برف و پربرف روی یال ها نیز می توانند به تشخیص صحیح جهت وزش باد کمک کنند.)

-در کنار چشمه ها و نهرها نباشد(زیرا اکثر حیوانات برای استفاده از آب ناچارا" به ما نزدیک می شوند.)

-در مسیر های مالرو و عبور حیوانات وحشی نباشد.

-به دیواره های سنگی بسیار نزدیک نباشد(امکان نمی دهد برفهای انباشته شده را پاک کرد.)

خواص چادر کوهنوردی

بنا به برنامه تنظیمی چادری را انتخاب می کنیم که به نحو مطلوب در خدمت تیم باشد. باید بدانیم که چادر آشیانه و ماءمن ما بر فراز کوههاست ، می خواهیم در آن به استراحت بپردازیم ، تجدید قوا کنیم ، پخت و پز کنیم و حفاظت در مقابل باد و بوران و برف و سرما و تعویض لباس های خیس و خوابیدن را در آن انجام دهیم(و خیلی از کارهای ضروری دیگر)

چادر ها در انواع متنوع و بنا به نیازهای مختلفی طراحی شده اند.به غیر از چادر های معمولی و قدیمی اکثر چادر ها امروزه از جنس پارچه ضد باد و آب و از الیاف محکم ساخته شده اند و دارای کفپوش صد در صد ضد آب و متصل می باشند و به اشکال و انواع و رنگهای متنوع تولید می شوند و دارای تیرکهای سبک و مقاوم از جنس فلز آلومینیوم و فایبرگلاس می باشند ،حجم و وزن آنها بسیار کم و به اشکال خیمه ای-گنبدی-هرمی-چهارگوش و تونلی و... ساخته می شوند .گنجایش آنها از 2 تا 3 و 5 نفر می باشد.برای برنامه های زمستانی و ارتفاعات بلند چادر دو پوش ، سه پوش و ضد طوفان مورد استفاده قرار می گیرد.

بعد از انتخاب محل مناسب ابتدا باید یک تقسیم کار صحیح و مناسب بین افراد تیم انجام داد تا سرعت و کارآیی را برای موفقیت اکیپ بالا ببریم و در زمستان از راکد بودن و رسوخ سرما با این کار جلوگیری کنیم.

در محلی که ناچاریم چادر را بر روی برف قرار دهیم اول باید جایگاه برپائی چادر را کوبید و مسطح نمود این عمل تیم را در هوای سرد به تحرک وا می دارد(این عمل بوسیله کوبش پاها در برف سفت ، تراشیدن با کلنگ ، بریدن با اره در قسمتهای یخی و روبیدن با بیلچه یا ظروف فلزی همراه در برف پودر صورت می گیرد.)

منبع: وبلاگ کوه و کوهنوردی(استاد باقر عیوضی)

انجمن پزشکی کوهستان ایران: هفته گذشته یک دوره یکروزه مبانی بقا در کوهستان برای آتش نشانان شمال تهران برگزار گردید. این دوره توسط شهرداری تهران، در محل ایستگاه شصت و چهار ولنجک و با حضور آتش نشانهای شرکت کننده در عملیات نجات در ارتفاعات شمال تهران برپا شد.

 در این دوره آموزشی، اصول و مبانی بقا در شرایط دشوار کوهستان بر پایه برنامه و محتوای دوره های آموزشی استاندارد به آتش نشانان آموزش داده شد. 

مهمترین موضوعات این دوره را  مباحثی چون مخاطرات و سوانح کوهستان، راهبردهای بقا، مدیریت ریسک، آگاهی از موقعیت، چرخه تصمیم گیری، تنظیم و حفظ دمای بدن ( پوشاک – سرپناه – آتش )، هواشناسی پایه، مخاطرات محیطی ( سیل – آذرخش )، پیمایش پایه و جهت یابی طبیعی، پیام رسانی و درخواست کمک، برخورد با جانوران، آمادگی جسمی، روانی و فنی، کیف بقا و ... تشکیل می دهد. 

این دوره، پیش نیاز « مدرسه میدانی بقا در کوهستان » است که به آموزش و تمرین راهکارها و تکنیکهای عملی بقا می پردازد و در محیطهای طبیعی برگزار می شود. دوره آموزشی بقا در کوهستان، عصر پنجشنبه با پاسخگویی دکتر ابوالفضل جوادی - عضو و یکی از مدرسین توانمند انجمن پزشکی کوهستان ایران به پرسشهای آتش نشانان در حوزه بقا، جستجو و نجات به پایان رسید. این دوره در روزهای آینده برای شمار دیگری از آتش نشانهای درگیر در عملیات نجات از ارتفاعات شمال تهران برگزار خواهدشد.

انجمن پزشکی کوهستان ایران:  دیروز ( پنجشنبه – ۲۷ / ۱۱ / ۹۰ ) یک دوره تغذیه در کوهنوردی برای اعضای اردوهای هیمالیانوردی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان البرز برگزار گردید. 

این دوره یکروزه توسط آموزشگاه کوهنوردی فلات و به همت کمیته هیمالیانوردی هیات استان البرز اجرا شد. 

در این دوره مباحث مهم تغذیه در کوهنوردی مانند گروههای غذایی، نقش و اهمیت آب و کربوهیدرات در کوهنوردی، هرم راهنمای غذا و رژیم غذایی کوهنوردان در شهر، تغذیه در سفرهای کوهنوردی، تغذیه در سرما و ارتفاعات بالا، تغذیه و پیشگیری از آسیبهای کوهنوردی، مکملهای غذایی، نیازهای غذایی ویژه هیمالیانوردان، خطاهای شایع در تغذیه کوهنوردان، چشم انداز تغذیه در هیمالیانوردی، غذاهای نمونه برای صبحانه، ناهار و شام، میان وعده های مناسب برای صعود و استراحت و ... مورد بحث و بررسی قرار گرفت. 

این دوره آموزشی، چکیده دو کارگاه یکروزه « تغذیه در کوهستان » و « تغذیه در هیمالیا » بود که به دلیل حضور مداوم شرکت کنندگان در اردوهای هیمالیانوردی استان البرز، در قالب یک دوره فشرده یکروزه اجرا گردید. 

برنامه و محتوای آموزشی این دوره ها بر پایه استانداردهای جهانی آموزش تغذیه در کوهنوردی و بر اساس کتاب مرجع « تغذیه در کوهستان، از الفبا تا هیمالیا » تدوین گردیده است. این کتاب، نوشته دکتر ابوالفضل جوادی - عضو و یکی از مدرسین توانمند انجمن پزشکی کوهستان ایران است که به تایید کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی ( UIAA ) نیز رسیده است. 

در دوره آموزشی استان البرز، چهل کوهنورد از شرکت کنندگان اردوهای هیمالیانوردی این استان حضور داشتند. ضمن دوره و در پایان آن، موضوعات کاربردی تغذیه در هیمالیا و صعودهای بلند مورد بحث و بررسی قرار گرفت و دکتر ابوالفضل جوادی ( مدرس دوره ) به پرسشهای هیمالیانوردان در زمینه تغذیه و سایر مسائل مرتبط با هیمالیا پاسخ داد.

انجمن پزشکی کوهستان ایران: به منظور رعایت نکات ایمنی و حفظ جان و جلوگیری از آسیب های موضعی و کلی در شرایط سرما و بارش زمستانی نکات ذیل را به خاطر سپرده و در شرایط بحرانی به طور جدی به کار ببرید.

1- قبل از اجرای برنامه و رفتن به منطقه مورد نظر از طریق مختلف از شرایط جوی، موقعیت منطقه و مسیر رفت و برگشت کسب اطلاع نموده و آشنایان و نزدیکان را در جریان قرار دهید.

2- پوشاک و تجهیزات متناسب با برنامه و برخورد با شرایط سخت را به همراه داشته باشید.

3- پوشاک اضافی و یدک داخل کوله را در کیسه های ضد آب و یا پلاستیک محکم عایق بندی نمایید تا رطوبت به آنها نفوذ نکند.

4- مقداری جیره غذایی ذخیره از قبیل شیر خشک، کشمش، خرما خشک، انجیر خشک، مغز بادام، تخمه، کشک خشک، آدامس، چای خشک و نسکافه را در بسته بندی جداگانه به همراه داشته باشید.

5- چراغ پیشانی و باطری یدک، شمع بی اشک، وسایل گرما زا، بهداشتی و دارویی و وسایل ضروری دیگر از قبیل فندک، کبریت ضد نم و قدری روزنامه را فراموش ننمایید.

6- در هنگام صعود و یا برگشت سعی نمایید از گروه و یا دیگر کوهنوردان جدا نشوید تا در صورت ضرورت بتوانید از دیگران کمک بگیرید.

7- پوشاک تن را اگر خیس شده در جای امنی عوض کرده و لباس خشک بپوشید.

8- در شرایط سرمای سخت بخصوص توام با وزش باد هرگز دستکش را از دستتان بیرون نیاورید. زیرا در کمترین زمان ممکن دچار سرمازدگی آنی انگشتان خواهید شد.

9- کفش نامناسب با فصل سرد و تنگ باعث سرما زدگی پاها خواهد شد پس به انتخاب کفش مناسب و ضد آب بودن آن توجه خاص داشته باشید.

10- از مسیرهای عادی و پاکوب شده عبور نمایید و سعی نکنید مسیر دیگر را انتخاب کنید مگر از تجربه لازم برخوردار باشید.

11- با دقت و  هوشیاری مراقب اوضاع جوی منطقه باشید و به محض فرا رسیدن ابرهای تیره و وزش باد از صعود منصرف شده و راه برگشت را در پیش گیرید.

12- در شرایط بحرانی با حفظ خونسردی ولی با سرعت عمل بیشتر به نقطه امنی بروید یا اگر ممکن است برگردید.

13- همواره به علایم راهنما و هشدار دهنده در طول مسیر توجه کنید و هر نوع عارضه طبیعی و مصنوعی آشکار مسیر را جهت برگشت صحیح به خاطر بسپارید.

14- در صورت ریزش برف و یا باران شدید از ادامه صعود در شرایط دشوار منصرف شوید.

15- اگر پوشش شما کافی نبوده و احساس سرما نمودید به منظور جلوگیری از سرما زدگی، پیوسته بدن را به فعالیت وادار نمایید و از بی تحرکی جداً بپرهیزید، زیرا در این صورت سرما به بدن غلبه کرده و شما را در خطر جدی قرار می دهد.

16- در صورت وجود مه فاصله با نفر دیگر را به حداقل برسانید و همواره از مسیر پاکوب شده حرکت نمایید و نگذارید همراهتان از شما جدا شود و در صورت اجبار توقف کنید تا به شما بپیوندد.

17- وجود مه در منطقه باعث محدودیت و اشکال در دید و شنوایی، جهت صدا و حتی تنفس می شود و انسان فاصله را تشخیص نداده و در تشخیص مسیر نیز ممکن و گاه تا 180 درجه در انتخاب مسیر دچار اشتباه شده که عاقلانه ترین تصمیم برگشت به سوی پایین و یا رفتن به نقاط امن می باشد.

18- نگذارید عضوی از بدنتان خیس شود زیرا انرژی و گرما از همان نقطه بیرون آمده و شما را دچار کمبود انرژی و خستگی زودرس می نماید.

19- زمان و شرایط صعود را طوری تنظیم نمایید که حداقل یکساعت قبل از غروب آفتاب به محل امنی رسیده باشید و گرنه بعد از غروب آفتاب به یکباره هوا سرد شده و ممکن است شما را به سرما زدگی دچار نماید.

20- به اصل ریزه خواری یعنی هر بار خوردن و آشامیدن به مقدار کم ولی پیوسته را به خاطر داشته باشید.

21- از غرور بیجا بپرهیزید و به توصیه های افراد با تجربه و آگاه در منطقه توجه نمایید.

22- همواره کلاه مناسب به سر داشته و در صورت ممکن جلو بینی و دهان را با پوشاک مناسب بپوشانید تا دچار مشکلات ریوی و از دست دادن آب و انرژی نشوید.

23- اگر در مکانی مجبور به توقف شدید پیوسته و درجا با حرکات مناسب و ملایم خود را گرم نگاه داشته و از حرکت دادن انگشتان پاها و دست ها غافل نشوید زیرا هر چه قدر بدن بی حرکت بماند به همان اندازه دمای عمومی بدن افت می نماید و شما را با خطر  جدی سرمازدگی روبه رو می کند.

24- از مسیرهای با شیب تند سنگی و یخ زده با دقت و احتیاط و با حواس جمع عبور نموده و از کمک به یکدیگر غافل نشوید.

25- در شرایط وجود ابر تیره و افزایش باد مراقب صاعقه باشید به خصوص اگر صدای جرقه خفیف را روی ابزار فلزی همراه شنیدید و یا موهای سر و دستتان سیخ سیخ شد فوراً راه پایین آمدن و رفتن به نقاط امن مثل پناهگاه باشید.

مبانی و جستجو و نجات(بخش چهارم):

انجمن پزشکی کوهستان ایران: تا کنون سه بخش از زنجیره مقالات « مبانی جستجو و نجات » نوشته دکتر ابوالفضل جوادی را به خوانندگان گرامی تقدیم کرده ایم. اکنون چهارمین بخش از این مجموعه مقالات را زیر عنوان « تیم های نجات، تئوری جستجو و رفتار گمشدگان » به کوه نوردان و نجاتگران کوهستان تقدیم می کنیم.

تيم‌‌هاي جستجو:

در يك رويكرد كلي ، مأموريتها ي جستجو به سه دسته‌ي هوايي ، آبي و زميني تقسيم مي‌شوند كه طبعاً هر  يك ،‌تيم مناسب خويش را مي‌طلبد . پس تيم‌هاي جستجو مي‌توانند هوايي ،‌آبي يا زميني باشند . جستجوي زميني ، بخش بزرگي از مأموريت‌هاي جستجو را در بر مي‌گيرد كه مي‌تواند در محدوده شهر يا طبيعت باشد. جستجوي شهري با سگ ،‌ توسط تيمي مركب از يك سگ و يك مربي انجام مي‌گيرد . جستجوي شهري الكترونيك نيز نياز به تيمي مركب از يك جستجو گر و يك زنده‌ياب آوار دارد . براي جستجو در طبيعت ، تيم‌هاي جستجوي سريع و خطي وجود دارند . تيم سريع نخستين تيم جستجو است كه به منظور افزايش سرعت كار ،‌ از طرح عملياتي استاندارد یا SOP ( Standard Operation Plan)استفاده مي‌كند . تيم خطي ، آخرين انتخاب براي يافتن سوژه است و بخاطر نفرات زياد‌،‌ معمولا آثار سوژه را از بين مي‌برد . « تيم همسان » شامل تعدادي از منابع يكسان جستجو ( مثلاً سگهاي بهمن و مربيان آنها ) است كه شبكه ارتباطي و فرمانده واحد دارند .    «تيم مشترك » شامل تعدادي از منابع مختلف جستجو ( مثلاً سگ ، رد زن ،‌بالگرد ، موتوسوار و...) است .

 تيم‌‌هاي نجات :

 در يك رويكرد كلي، مأموريتهاي نجات در سه حيطه سطح، عمق و ارتفاع انجام می گیرند كه طبعاً  هر يك ،‌تيم مناسب خويش را مي‌طلبد.  تيمهاي نجات در سطح، كليه ماموريت هاي نجات در سطح را كه شامل نجات در سطح آبها و خشكي ها مي شود، انجام مي دهند. اين ماموريت ها عموماً ساده و بي نياز از اقدامات پيچيده فني مي باشند. تيم هاي نجات در عمق، بيشتر به اقدامات نجات در اعماق طبيعت مانند غارها و همچنين سازه هاي عميق همچون چاه ها، معدن ها و ... مي پردازند. تيم هاي نجات در ارتفاع نيز ماموريت هاي نجات در ارتفاعات طبيعي و سازه هاي بلند مانند دكلها، برج ها، تله كابين ها و ... را انجام مي دهند. تيم هاي نجات در عمق  و ارتفاع، ويژگي هاي همانندي دارند كه از جمله آنها مي توان به نجات با طناب ( و نه كار با طناب! )،  غلبه بر نيروي جاذبه، عملیات در شرايط ناپايدار يا معلق و رويارويي با شرايط دشوار محيطي(سرما، توفان، كولاك و...) اشاره كرد.

 تيمهاي جستجو و نجات:

بيشتر ماموريتها، شامل هر دو فرايند جستجو و نجات مي شوند. بنا براين در بيشتر موارد تيم جستجو و تيم نجات به صورت هماهنگ و در قالب يك تيم (تيم جستجو و نجات)عمل مي كنند.

تئوري جستجو:

 تئوري جستجو همزمان با جنگ جهاني دوم و بر پايه اصول احتمالات شكل گرفت . اين تئوري اكنون كمال و قوام يافته است و در همه  مأمور‌يتهاي جستجو به كارگرفته مي‌شود. براي درك بهتر تئوري جستجو ، نخست بايد با چند تعريف آشنا شويم :

 - احتمال محيط یا POA ( ( Probability of Area: يعني احتمال حضور سوژه در منطقه مورد نظر .

- احتمال سوژه یا POD ( Probability of Detection ) : يعني احتمال پيدا شدن سوژه توسط تيم جستجو ، به شرطی كه سوژه در منطقه جستجو باشد .

- احتمال موفقيت یا POS ( Probability of Success ) : يعني احتمال موفقيت مأموريت جستجو كه برابر با حاصل ضرب احتمال محيط و احتمال سوژه است . مثلاً اگر احتمال حضور سوژه در قسمتي از منطقه كه اكنون در حال جستجوي آن هستيم ۶۰% ( ۶۰% = POA ) و احتمال پيدا كردن وي با فرض حضور درآن منطقه ۹۰% (۹۰% POD = ) باشد ، در اين صورت احتمال موفقيت مأموريت و پيدا شدن سوژه برابر ۵۴% است ( ۵۴% = ۹۰% × ۶۰% = POS). توجه به اين دو نكته بسيار ضروري است :

۱/ اگر منابع مناسب و مؤثري را براي جستجو انتخاب كنيم ، احتمال سوژه  افزايش مي‌يابد ودرصورتي كه سوژه در منطقه حضور داشته باشد ، شانس مشاهده او بالا مي‌رود.

۲/ اگر منطقه عمليات را بخوبي تقسيم كنيم و با اولويت بندي منطقي جستجو نماييم ، احتمال محيط(POA) افزايش مي‌يابد و شانس حضور سوژه درمحل جستجو بيشتر مي‌شود . بنابراين با محدود كردن و تقسيم بندي درست و متناسب منطقه جستجو و اعزام منابع مناسب جستجو ( جستجو گر ، تجهيزات ،‌ سگ ، خودرو و .... ) در نهايت احتمال موفقيت مأموريت جستجو به حداكثر مي‌رسد.

رفتار فرد گمشده :

تمامي اطلاعات سودمندي كه در مرحله تحقيق در مورد سوژه گرد آوري مي‌شود « پرونده‌ سوژه » را تشكيل مي‌دهد . اين اطلاعات براي ما امكان پيش بيني رفتار سوژه را در منطقه عمليات فراهم مي‌كند . پيش‌بيني رفتار سوژه موجب صرفه‌جويي قابل توجهي در زمان و منابع جستجو مي‌گردد و احتمال موفقيت مأموريت را بالا مي‌برد . براي دست يابي به پيش بيني‌هاي دقيقتر، افراد گمشده را به روش‌هاي متعددي رده بندي كرده‌اند . گمشدگاني كه در هر يك از اين رده‌ها يا گروه‌ها قرار مي‌گيرند ، عموماً رفتار يكساني نشان مي‌دهند .

مهمترين معيارهاي رده ‌بندي يا عوامل موثر بر رفتار سوژه را مي‌توان چنين بر شمرد :

- شرايط عمومي فرد گمشده در زمان گم شدن

- عوارض ، خطرات و ويژگي‌هاي منطقه

- شخصيت عمومي سوژه

- وضعيت آب و هوا در منطقه

- شرايط جسمي و سطح آمادگي سوژه

- ميزان تجارب سوژه در محيط‌هاي مشابه

 رده‌بندي‌هاي زيادي براي گمشدگان وجود دارد ولي گروههاي زير تقريباً در تمامي رده‌بنديها مشاهده مي‌شوند :

- گروه كودكان : كه در صورت گم شدن رفتارهاي مشابهي نشان مي‌دهند .

- گروه سالمندان : كه رفتارهاي ويژه سن و شرايط جسمي خود را دارند .

- افراد مجرب ( شكارچيان ، كوه‌نوردان و ... )

- افراد دچار عقب ماندگي ‌ذهني يا اختلالات رواني

- ....

پیکر "بهادری" همچنان در "کرکس" مفقود است ... جست‌وجو‌ها متوقف شد‍‍!

انجمن پزشکی کوهستان ایران: بنا بر پیام ارسالی به «کوه نوشت» در ساعت 21 روز جمعه ۲۸ بهمن توسط "علی" از مخاطبان اصفهانی:

طی تماس تلفنی با امدادگران و کوه‌نوردان حاضر در منطقه کرکس امروز کوه‌نوردان زیادی برای جست‌وجو در منطقه حاضر بودند و تلاش زیادی را هم انجام دادند، اما متأسفانه نتوانستند آخرین نفر(آقای بهادری) را بیابند!

با توجه به بارشهای دیروز، امروز(جمعه) و فردای منطقه (امروز جستجو در بارش شدید برف انجام شد) تا بهبود وضعیت آب و هوا جستجو متوقف می‌شود.

انجمن پزشکی کوهستان ایران: دوره آموزشی "کمکهای اولیه کوهنوردی"با شرکت 56 نفر از آتش نشانان در دو گروه در پایگاه امداد و نجات کوهستان آتش نشانی  تهران برگزار شد.

معاون عملیات سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر:

بكارگیری سیستم اطلاعات جغرافیایی، جان مصدومان حوادث را نجات می دهد:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: تهران - معاون عملیات سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر گفت: بكارگیری سیستم اطلاعات جغرافیایی ( GIS‌ ) برای نجات جان مصدومان انواع حوادث طبیعی و غیرطبیعی ضروری است.

' حیدر حیدری ' روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا، افزود: این سیستم قادر به تولید، پردازش، تحلیل و مدیریت اطلاعات جغرافیایی یا اطلاعات مكانی محل وقوع حادثه و سانحه است.

وی افزایش توانایی های مدیران بحران جهت اتخاذ تصمیمات مناسب و استفاده از اطلاعات بهینه و مطلوب در فرآیند تصمیم گیری و هدایت عملیات های امداد و نجات و امدادرسانی حوادث و سوانح بزرگ و پیچیده را از كاركردهای این سیستم عنوان كرد.

با تشکر از وبلاگ کلکچال

ارتفاع زدگی و پیشگیری از ارتفاع زدگی :

ترجمه و گردآوری: سرکار خانم دکتردرنا متولی  و جناب آقای دکتر سینا ندایی

عضو انجمن پزشکی کوهستان ایران - دانشگاه علوم پزشکی شیراز – دانشکده پزشکی

انجمن پزشکی کوهستان ایران:  در زمینه بیماریهای ارتفاع و آنچه در ارتفاع بالاتر از 3000 متر برای انسان اتفاق می افتد مقالات و کتابهای متعددی چاپ گردیده است. با این حال هنوز در زمینه اثرات ارتفاع بر فیزیوولوژی بدن انسان شاید مطالعات بیشتری نیاز باشد تا دانش ما را افزوده و بتوانیم با پیشگیری و درمان به موقع از عوارض آن بکاهیم.

ارتفاع زدگی نه تنها باعث کاهش توانایی بدنی و اختلال در تصمیم گیری می شود بلکه در موارد شدید می تواند عوارضی  بسیار جدی و مرگبار ایجاد کند. همین طور هزینه های درمانی ارتفاع زدگی بسیار هنگفت است در نتیجه پیشگیری از ارتفاع زدگی بسیار اهمیت دارد. این مقاله به طور کامل به پیشگیری از انواع ارتفاع زدگی اختصاص داده شده است ولی باید توجه داشت که استفاده از انواع داروهای مورد بحث در این مقاله بدون تجویز پزشک  ممنوع است.

قبل از شروع بحث پیشگیری از ارتفاع زدگی ، اشاره مختصری به انواع ارتفاع زدگی می کنیم :

بیماری ارتفاع به گروهی از سندرمها اتلاق می شود که در نتیجه اثر مستقیم کاهش فشار بارومتریک و غلظت اکسیژن هوا در ارتفاعات بالا ایجاد می شود. چرا که در فشار کمتر، تراکم هوا کمتر شود و به همین دلیل در ازای یک نفس اکسیژن کمتری وارد بدن شما می شود و در نهایت هیپوکسی(کاهش اکسیژن بافتی) به وجود می آید. احتمال ارتفاع زدگی در ارتفاعات زیر ۱۸۰۰ متر بسیار کم است. هرکس که به مناطق مرتفع سفر کند ، بدون توجه به سن ، آمادگی جسمانی ، پیشینه پزشکی یا حتی تجارب قبلی در ارتفاع در معرض خطر ارتفاع زدگی است.

به طور کلی بیماریهای ارتفاع به سه دسته تقسیم می شوند:

۱-سندرم ارتفاع زدگی حاد (AMS: Acute Mountain Sickness): سردرد اولین علامت ناشی از AMS  است. معمولا سردرد در AMS همراه با بقیه علائم رخ می دهد.از جمله بی خوابی ، ضعف عضلانی , سرگیجه ، بی اشتهایی و تهوع. این سردرد معمولا در شب و با فعالیت زیاد بدتر می شود. بی خوابی بعد ار سردرد دومین علامت شایع است. اختلال در خواب معمولا به دنبال تنفس دوره ای ، سردرد شدید ، سرگیجه و نفس تنگی رخ می دهد.بی اشتهایی و تهوع نیز از علائم شایع هستند. کاهش ادرار( حتی با وجود مصرف مایعات ) نیزممکن است رخ دهد.

۲-ادم مغزی در ارتفاعات (High Altitude Cerebral Edema) : در موارد شدید ارتفاع زدگی حاد فرد دچار عدم تعادل ، گیجی و تغییر در سطح هوشیاری می شود که به این حالت ادم مغزی ناشی از ارتفاع زدگی میگویند.

۳-ادم ریوی در ارتفاعات  (High Altitude Pulmonary Edema) : ادم ریوی در ارتفاعات بالا معمولا در عرض ۲ تا ۵ روز بعد از رسیدن به ارتفاع بالا رخ می دهد. به ندرت در ارتفاعات زیر ۲۵۰۰ تا ۳۰۰۰ متری رخ می دهد و همین طور به ندرت در افرادی که در ارتفاع خاص  حدود یک هفته هم هوایی داشته اند اتفاق می افتد. اولین علائم ادم ریوی تنگی نفس فعالیتی ، سرفه ، و کاهش ناگهانی عملکرد ورزشی است در پی ادم ریوی ، تنگی نفس استراحتی ، و خس خس سینه شروع می شود. سرفه بدتر می شود و در نهایت خلط  کف آلود صورتی رنگ که واضحا بیانگر ادم ریوی است، دیده می شود.