هشدار انجمن پزشکی کوهستان ایران نسبت به انجام فعالیتهای کوهنوردی در هوای سرد برای کوهنوردان مبتلا به بیماریهای قلبی و عروقی:

تدوین: دکتر حمید مساعدیان

عضو کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی

هوای سرد با افزایش فشار خون بدن، افراد مبتلا به بیماریهای قلبی عروقی و فشار خون را در معرض خطر ابتلا بیشتر به سکته قلبی و مغزی قرار می دهد.

بررسی محققان نشان می دهد افزایش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون یکی از عوامل پرخطر ابتلای افراد به سکته مغزی و قلبی است و هوای سرد در فصل زمستان خصوصا اگر با فعالیت شدید همراه باشد فشار خون را بخصوص در سالمندان افزایش و آنان را در معرض خطر سکته های مغزی و قلبی قرار می دهد.

بررسی ها همچنین نشان می دهد که فشار خون این بیماران در فصل سرد سال نسبت به فصول گرم سال حدود ۵ درجه افزایش می یابد. البته علت دقیق افزایش فشار خون در هوای سرد بطور کلی مشخص نیست ولی محققان بر این باورند که سردی هوا با انقباض عروق و غلیظ شدن خون موجب می شود خون با سختی و فشار بیشتر در سراسر بدن پمپاژ شود. 

به همین دلیل انجمن پزشکی کوهستان ایران به بیماران مبتلا به فشار خون بالا که بیماریشان بطور جدی تحت کنترل دارویی نیست و قصد دارند در فصل زمستان به ورزش کوهنوردی بپردازند هشدار می دهد ضمن مشاوره با پزشکان متخصص قلب و عروق یا متخصصان طب ورزش و پزشکی کوهستان ضمن بررسی بیماری خود و احیانا نیاز به درمان های لازم شرایط پرداختن به ورزش کوهنوردی در فصل زمستان را مورد تجدید نظر قرار دهند.

در صورت نیاز به کسب اطلاعات بیشتر می توانید به مقاله "شرایط بیماران قلبی در ورزش کوهنوردی" وبلاگ انجمن پزشکی کوهستان ایران در بخش مقالات علمی مراجعه نمایید. 

 برگزاری ششمین دوره آموزشی متوسطه پزشکی کوهستان در تهران:

انجمن پزشکی کوهستان ایران در نظر دارد هفتمین دوره آموزشی متوسطه پزشکی کوهستان را در تاریخ ۵ و ۶ اسفند ماه ۱۳۸۹ در تهران برگزار نماید.

این دوره دو روزه بوده وشامل دروس ومباحث عمده متوسطه پزشکی کوهستان بر طبق طرح درسهای کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی شامل ۲۴ ساعت دروس تئوری خواهد بود.

گواهینامه شرکت در دوره از طرف انجمن پزشکی کوهستان ایران ارائه خواهد شد.

مباحث دوره شامل سرفصل های ذیل می باشد:

دوره متوسطه پزشکی کوهستان:

 کوهنوردی در بانوان                                    ۱ ساعت

کوهنوردی در سالمندان                               ۱ ساعت

کوهنوردی در اطفال                                    ۱ ساعت 

بیماریهای خاص در کوهنوردی(دیابت،...)         ۲ ساعت

تغذیه در ارتفاع بلند                                     ۲ ساعت

صدمات شایع ارتوپدیک در کوهنوردی              ۲ ساعت

پزشکی مسافرت به حوزه هیمالیاوپامیر          ۲ ساعت

روانشناسی کوهنوردی                                ۱ ساعت

بهداشت فردی در کوهنوردی                          ۲ ساعت

 اهمیت آب و الکترولیت در کوهنوردی               ۱ ساعت

راههای جبران کاهش اشتها در ارتفاع              ۱ ساعت

اصول هم هوایی در ارتفاع بلند                       ۲ ساعت

مدیریت حادثه در کوهستان                            ۱ ساعت

مدیریت  و درمان تروما                                    ۱ ساعت

کیت کمکهای اولیه تیمی                                ۱ ساعت

اثرات ارتفاع بر فیزیو لوژی انسان                      ۱ ساعت

مرگ ناگهانی در ارتفاع(علل وعلائم)                  ۱ساعت        

گزارش موردی حوادث(سبب شناسی حوادث)     ۱ساعت

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جمعا  ۲۴ ساعت در دو روز

این دوره صرفا تئوریک میباشد. مدارک: یک قطعه عکس -  یک کپی شناسنامه -  فیش واریزی بحساب انجمن پزشکی کوهستان ایران  

هزینه ثبت نام مبلغ ۵۸۰۰۰ تومان خواهد بود.

هزینه ثبت نام می بایست بحساب ۳۸۴۱۸۶۳۷ بانک تجارت شعبه کاشف کد ۳۸۴ واریز گردد.                                  

علاقمندان جهت شرکت در دوره مذکور با انجمن پزشکی کوهستان ایران ۰۹۱۲۱۹۱۰۱۰۵ تماس حاصل نمایند. 

برگزاری دوره های آموزشی "مقدماتی پزشکی کوهستان" و "اصول سرپرستی در برنامه های کوهنوردی"

انجمن پزشکی کوهستان ایران در نظر دارد در تاریخ ۲۸ و۲۹  بهمن ماه یک دوره آموزشی " مبانی و مقدماتی پزشکی کوهستان " بر اساس استانداردهای کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی و همچنین در ۵ و ۶ بهمن ماه سال جاری دوره آموزشی "اصول سرپرستی در برنامه های کوهنوردی" را در تهران برگزار نماید.

با توجه به اینکه بسیاری از حوادث کوهنوردی ناشی از عدم سرپرستی دقیق و آشنا نبودن برخی سرپرستان به وظایف خود در برنامه های کوهنوردی می باشد انجمن پزشکی کوهستان ایران بر آن است تا با برگزاری دوره آموزشی فوق از یکی از علل اصلی بروز حوادث که همانا عدم آشنایی برخی سرپرستان برنامه ها ی کوهنوردی، مسئولین گروه ها و هیئت های کوهنوردی به وظایف سرپرستی است بکاهد.  

مباحث و طرح درسهای دوره "اصول سرپرستی در برنامه های کوهنوردی" بر اساس دوره های بین المللی آموزشی بشرح ذیل است:

اصول سرپرستی - مراحل سرپرستی - وظایف سرپرست - مهارتهای پایه - شیوه های سرپرستی - راهبری در بحران - سازماندهی صعود - از کوهنوردی تا راهبری - ویژگی های صعود بلند - سامانه سرپرستی در هیمالیا - سرپرستی وارتباطات - چک لیست سرپرستی - برنامه ریزی غذایی - سازماندهی کیت کمکهای اولیه - تهیه گزارش برنامه - برنامه ریزی صعود - کنترل تجهیزات وبارها وتقسیم بار - مسیر یابی وهدایت گروه - تمرین مراحل سرپرستی - بیسیم وارتباطات

این دوره در ۵ و ۶ بهمن ماه برگزار خواهد گردید.

مباحث و طرح درسهای دوره " اصول مبانی و مقدماتی پزشکی کوهستان" بشرح ذیل است:

بیماریهای ارتفاع، ادم ریوی، ادم مغزی، سرمازدگی و هیپو ترمی، یخزدگی اندامها، صاعقه زدگی، اثرات اشعه آفتاب بر بدن: برف کوری و آفتاب سوختگی، تغذیه در کوهستان، کیت کمکهای اولیه انفرادی کوهنورد، بحث پرسش و پاسخ در زمینه حوادث کوهستان و . . .

جهت ثبت نام:

هزینه ثبت نام دوره آموزشی "اصول سرپرستی در برنامه های کوهنوردی" :  ۲۸۰۰۰ تومان

هزینه ثبت نام دوره آموزشی "اصول مبانی و مقدماتی پزشکی کوهستان" :  ۳۲۰۰۰ تومان

بحساب بانک تجارت شعبه کاشف کد ۳۸۴ و شماره حساب ۳۸۴۱۸۶۳۷ بنام انجمن پزشکی کوهستان ایران

علاقمندان در صورت شرکت گروهی در دوره با تعداد بیش از ۵ نفر از ۱۵٪ تخفیف برخوردارند.

مدارک ثبت نام : یک قطعه عکس و یک فتو کپی شناسنامه

هر دو دوره در دو روز و بمدت ۱۶ ساعت بصورت تئوری و در کلاس برگزار میگردد.

داوطلبان می توانند با انجمن پزشکی کوهستان ایران ۰۹۱۲۱۹۱۰۱۰۵  تماس حاصل نمایند.

جلسه توجيهي – آموزشي ستاد اطلاع رساني و پيشگيري از حوادث کوهستان برگزار مي شود:

  هشدار : تجربه ای تلخ از حوادث گذشته: عدم دید کافی در روزهای پربارش از عوامل جدی بروز حوادث است:

مطلب از: دکتر حمید مساعدیان

چاپ کتاب جدید " سرمازدگی و یخ زدگی":

کتاب جدیدی بنام "سرمازدگی اندامها (یخ زدگی موضعی)" از زیر چاپ بیرون آمد.

این کتاب که به یکی از شایع ترین بیماری های ورزش کوهنوردی می پردازد حاصل تجربیات چندین ساله دکتر حمید مساعدیان عضو کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی بوده و در آن مباحث متنوعی از  جمله: علل بروز بیماری یخ زدگی در ورزش کوهنوردی، فیزیو پاتولوژی بیماری، شیوع و بروز آن در بین کوهنوردان، درجه بندی بیماری، راه های پیشگیری و درمان بیماری، توصیه ها و سفارشات لازم در ورزش کوهنوردی، دارو درمانی و درمانهای نوین این بیماری و مباحث رایجی که در زمینه این بیماری وجود دارد به رشته تحریر در آمده است.

این کتاب در زمینه بیماری یخ زدگی و سرمازدگی ارگانهای بدن در نوع خود از معدود کتاب های موجود در زمینه انتشارات کوهنوردی در ایران و جهان می باشد که با پیشگفتاری از دکتر بودا باسنیات رئیس کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی شروع می گردد.

مخاطبین این کتاب کوهنوردان، اسکی بازان، طبیعت گردان، گردشگران طبیعت، راهنمایان کوهستان، مربیان کوهنوردی و نیروهای نظامی و افرادی که در معرض بروز این بیماری هستند می باشد.

امید است کوهنوردان عزیز با مطالعه آن از اطلاعات کافی این بیماری برخوردار گردیده تا کمتر در معرض چنین بیماری شایع و ناخوشایندی قرار  گیرند.

مولف: دکتر حمید مساعدیان

انتشارات: ایران سنجش

تعداد صفحات کتاب: ۱۰۰ صفحه

در آینده نزدیک دفتر پخش کتاب اعلام خواهد شد.    

هشدار به کوهنوردان: بارشها و هوای متغیر در راه است: سرمازدگی و یخ زدگی تهدید کننده است.

بنابه گزارش سازمان هواشناسی بارشها از امروز مجددا مناطق وسیعی از کشورمان را فرا می گیرد.

پس از بارشهای هفته گذشته و برودت هوای مناطق وسیعی از کشور که معمولا با بادهای پس از بارش همراه بود هوای ارتفاعات بطور قابل توجهی کاهش یافته. به ازاء هر ۱۰۰۰متر افزایش ارتفاع از سطح دریا ۵/۶ درجه از دمای هوا کاسته می شود. با این حساب بنابه گزارش سازمان هواشناسی که دمای هوای تهران حدود ۶ درجه زیر صفر در حداقل خود می باشد دمای قله توچال حدود ۲۰ تا ۲۵ درجه زیر صفر می باشد که با احتساب تاثیر باد بر تشدید احساس سرما (سوزباد) با سرعت حدود ۳۰ تا۴۰ کیلومتر در ساعت برودت قله توچال به حدود ۳۰ تا۳۵ درجه زیر صفر می رسد که می تواند اثر تشدید کننده ای در احتمال یخزدگی اندامها و سرمازدگی کوهنوردان داشته باشد.

سرمازدگی و هیپو ترمی و همچنین یخ زدگی اندامها از بیماریها و صدمات شایع کوهنوردان در ارتفاعات در فصل زمستان می باشد که بی توجهی نسبت به عوامل بوجود آورنده آن می تواند صدمات و ضایعات جدی به کوهنورد وارد نماید.

در روز جمعه ۲۴ دیماه چند مورد سرمازدگی و یخ زدگی از ارتفاعات توچال  به انجمن پزشکی کوهستان ایران گزارش گردید که خوشبختانه اکثرا از درجه یک و دو بوده و صدمه جدی برای کوهنوردان عزیز ایجاد نمی نماید ولی لازم است مسایل ایمنی و هشدار های لازم را جدی بگیرند.

با آرزوی سلامتی برای همه کوهنوردان گرامی توجه شما را به عوامل بروز سرمازدگی و یخ زدگی در بخش مقالات علمی وبلاگ "انجمن پزشکی کوهستان ایران" جلب می نماییم.     

همکاری انجمن پزشکی کوهستان ایران با صدا و سیما در جهت اطلاع رسانی خطرات و آسیبهای ناشی از فعالیت کوهنوردی در زمستان:

انجمن پزشکی کوهستان ایران در ایام هفته و در روزهای سرد زمستان جهت ارتقاء سلامتی و حفظ ایمنی بیشتر کوهنوردان وعلاقمندان به ورزشهای زمستانی طی برنامه های متنوع در صدای جمهوری اسلامی ایران در شبکه های سلامت و فرهنگ و در بخشهای ورزشی هشدارهای لازم جهت رعایت اصول صحیح کوهپیمایی و کوهنوردی در زمستان را ارائه می نماید.

در این برنامه ها شرایط صعود به ارتفاعات، پوشاک مناسب، هشدارهای جدی در آسیبهای ناشی از سرما و خطراتی احتمالی که در اثر عدم رعایت مسایل ایمنی برای کوهنوردان بوجود می آید بیان می شود.

در روز جمعه ۲۴ دی ماه در برنامه های آموزشی صبح جمعه از رادیو سلامت از ساعت ۹ تا ۱۰ و در رادیو فرهنگ از ساعت ۱۰ تا۱۱ به این امر اختصاص یافته است.   

طبق تفاهم نامه صورت گرفته بین هلال احمر شمیرانات و هیئت کوهنوردی شمیرانات که در جهت پیشبرد و تقویت پایه های امداد و نجات کوهستان به امضاء رسیده است , طرح آموزش امداد و نجات مورد تفاهم از ابتدای آبان ماه امسال آغاز شده و با برنامه ریزی های صورت گرفته توسط بخش امداد و نجات این هیئت در حال برگزاری می باشد.

تا تاریخ۲۰ دی ماه ۶ دوره کلاس امداد و کمکهای اولیه (35 ساعته) برای بیش از 140 کوهنورد داوطلب از بین گروه ها و باشگاه های کوهنوردی فعال تهران و شمیرانات مشخص شده که 3 دوره از آن به پایان رسیده و 3 دورۀ دیگر در حال برگزاری می باشد.

برگزاری دوره های آموزشی "مقدماتی پزشکی کوهستان" و "اصول سرپرستی در برنامه های کوهنوردی"

انجمن پزشکی کوهستان ایران در نظر دارد در تاریخ ۲۸ و۲۹  بهمن ماه یک دوره آموزشی " مبانی و مقدماتی پزشکی کوهستان " بر اساس استانداردهای کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی و همچنین در ۵ و ۶ بهمن ماه سال جاری دوره آموزشی "اصول سرپرستی در برنامه های کوهنوردی" را در تهران برگزار نماید.

با توجه به اینکه بسیاری از حوادث کوهنوردی ناشی از عدم سرپرستی دقیق و آشنا نبودن برخی سرپرستان به وظایف خود در برنامه های کوهنوردی می باشد انجمن پزشکی کوهستان ایران بر آن است تا با برگزاری دوره آموزشی فوق از یکی از علل اصلی بروز حوادث که همانا عدم آشنایی برخی سرپرستان برنامه ها ی کوهنوردی، مسئولین گروه ها و هیئت های کوهنوردی به وظایف سرپرستی است بکاهد.  

مباحث و طرح درسهای دوره "اصول سرپرستی در برنامه های کوهنوردی" بر اساس دوره های بین المللی آموزشی بشرح ذیل است:

اصول سرپرستی - مراحل سرپرستی - وظایف سرپرست - مهارتهای پایه - شیوه های سرپرستی - راهبری در بحران - سازماندهی صعود - از کوهنوردی تا راهبری - ویژگی های صعود بلند - سامانه سرپرستی در هیمالیا - سرپرستی وارتباطات - چک لیست سرپرستی - برنامه ریزی غذایی - سازماندهی کیت کمکهای اولیه - تهیه گزارش برنامه - برنامه ریزی صعود - کنترل تجهیزات وبارها وتقسیم بار - مسیر یابی وهدایت گروه - تمرین مراحل سرپرستی - بیسیم وارتباطات

این دوره در ۵ و ۶ بهمن ماه برگزار خواهد گردید.

مباحث و طرح درسهای دوره " اصول مبانی و مقدماتی پزشکی کوهستان" بشرح ذیل است:

بیماریهای ارتفاع، ادم ریوی، ادم مغزی، سرمازدگی و هیپو ترمی، یخزدگی اندامها، صاعقه زدگی، اثرات اشعه آفتاب بر بدن: برف کوری و آفتاب سوختگی، تغذیه در کوهستان، کیت کمکهای اولیه انفرادی کوهنورد، بحث پرسش و پاسخ در زمینه حوادث کوهستان و . . .

جهت ثبت نام:

هزینه ثبت نام دوره آموزشی "اصول سرپرستی در برنامه های کوهنوردی" :  ۲۸۰۰۰ تومان

هزینه ثبت نام دوره آموزشی "اصول مبانی و مقدماتی پزشکی کوهستان" :  ۳۲۰۰۰ تومان

بحساب بانک تجارت شعبه کاشف کد ۳۸۴ و شماره حساب ۳۸۴۱۸۶۳۷ بنام انجمن پزشکی کوهستان ایران

علاقمندان در صورت شرکت گروهی در دوره با تعداد بیش از ۵ نفر از ۱۵٪ تخفیف برخوردارند.

مدارک ثبت نام : یک قطعه عکس و یک فتو کپی شناسنامه

هر دو دوره در دو روز و بمدت ۱۶ ساعت بصورت تئوری و در کلاس برگزار میگردد.

داوطلبان می توانند با انجمن پزشکی کوهستان ایران ۰۹۱۲۱۹۱۰۱۰۵  تماس حاصل نمایند.

آخرین خبرنامه الکترونیکی اتحادیه جهانی کوهنوردی در زمینه فعالیتهای بین المللی زمستانی کوهنوردی، یخ نوردی، و . . .

09 January 2011

The International Mountaineering and Climbing Federation brings together millions of men, women and children joined by their passion for mountains.

Bendler, Russians continue Ice Climbing World Cup domination

Austria’s Markus Bendler proved he is still the man to beat in the Lead event, winning the first competition of the UIAA Ice Climbing World Cup season in Cheongsong, Korea on January 8 and 9. Russia’s Maria Tolokonina came first in women’s Lead, while her compatriots, Maxim Tomilov and Irina Bagaeva took the honours in the men and women’s Speed events.

Strong winds and cold marked the two days of competition in Korea, which was the first time an Ice Climbing World Cup was held in Asia. See photo gallery.

Ahead of the World Cup season, Korean Alpine Federation President

Read more...

بقیه را در ادامه مطلب مطالعه فرمایید.