وقتی در یک هوای سرد قصد دارید سوار موتور سيکلت شوید می دانيد که نياز به لباس بيشتری نسبت به زمانی که در خيابان راه می روی د دارید . زیرا جریان شدید هوا ( باد ) باعث میشود تا احساس سرمای بيشتری کنيد . وقتی در هوای سرد در برابر باد قرار می گيرید جریان بادهوای اطراف بدنتان را به سرعت تغيیر می دهد و انتقال حرارت بدن به محيط بسيار بيشتر می شو د. و آنگاه احساس سرمای بيشتری می کنيد . در این حالت برای حفظ دمای بدنتان نياز به پوشش بيشتر و لباس مناسب تری دارید . اینکه سرعت باد چه مقدار بر احساس سرما و انتقال حرارت تاثيردارد . نکته ای است که از دیر باز مور د علاقه دانشمندان بوده است . اما تامدتها رابطه مشخصی بين این دو ارائه نشده بود تا شاخص باد لرز مطرح شد .گرچه امروزه هنوز این شاخص مخالفانی دارد که معتقدند باید شاخصی بهتر و درست تر طراحی شود اما باد لرز جای خود را در بين مردم وکارشناسان باز کرده است و به عنوان یک شاخص قابل اندازه گيری برای تعيين آثار همراهی باد وسرما بر بدن انسان به کار می رود .

تعريف باد – لرز

پاسخ(پزشکی کوهستان): آسپرین تاثیری در جلوگیری از ارتفاع زدگی ندارد.و داروهایی که تا کنون تاثیر آنها درپیشگیری از ارتفاع زدگی اثبات شده است همان استازولامید و در مرحله بعد دگزامتازون است .اما کلا آسپرین دیگر به امروزه به عنوان یک دارو قلبی شناخته میشود و مصرف آن با توجه به عوارض آن به عنوان مسکن توصیه نمیشود.کسانی که تحت درمان با این دارو هستند در ارتفاع هم دارویشان را ادامه میدهند اما برای بقیه انتخاب مناسبی نمیباشد.

نوشته :دکتر فرید عباسی دزفولی

پاسخ(پزشکی کوهستان): سرمازدگی در حالت معمول و کلاسیک باعث حالت تهوع نمی شود. اما عوامل جانبی گاه باعث این حالت می شوند مثلا بیخوابی خستگی یا گرسنگی باعث تشدید سرمازدگی می شوند و سرمازدگی باعث تشدید خستگی می شود و خستگی باعث حالت تهوع می شود.یا سرمازدگی باعث افت فشار خون می شود و آن می تواند با حالت تهوع همراه باشد. در این وضعیت ها گرم کردن بیمار با بهبود نسبی سرما زدگی باعث شکستن چرخه های فوق و ایجاد روند بهبودی بیمار می شود. به طور کلی می توان گفت در بیشتر حوادث کوه بخصوص در حوادث زمستانه و در محیطهای سرد سرما زدگی با درجات متفاوت و جود دارد که توان بدن را برای مقابله با مشکل کم میکند و این خود باعث تشدید سرما زدگی می شود پس گرم کردن بیمار برای درمان تقریبا بیشتر حوادث کوهستانی بخصوص در هوای سرد و برای پیشگیری از سرما زدگی بسیار مهم است و نباید فراموش شود.
در نظر داشته باشید در حالت تهوع در کوه حتما باید به بیماری ارتفاع فکر کنید و وجود و یا عدم وجود آن را بررسی نمایید.

نوشته :دکتر فرید عباسی دزفولی

تقدیر از امدادگران وتلاشگران حادثه علم کوه در گردهمایی ماهانه انجمن کوهنوردان ایران:

امروز چهارشنبه 27.5.1389از ساعت 17 لغایت 20 در گردهمایی ماهانه انجمن کوهنوردان ایران از تلاشگران امدادو نجات حادثه علم کوه تقدیر می گردد.این برنامه در خیابان ویلا نبش ورشو برگزار می گردد.سایر برنامه های نشست این ماه عبارتند از:  گزارش و فيلم پيمايش دره ي تنگ زندان/گزارش و نمايش اسلايد از برنامه هاي پاك سازي مسير شمالي دماوند/گروه کوه نوردی پارس شمیران و گروه كوه نوردي شركت واحد/ اخبار كوه نوردي/ پذيرايي و افطار  

یک دوره آموزشی مبانی ومقدماتی پزشکی کوهستان در تاریخ های 21 و22 مردادماه در کرمانشاه با شرکت اعضای گروه اعزامی شرکت پالایش وپخش نفت استان کرمانشاه به قله 6600متری چویووست نپال برگزار گردید.در این دوره 25 نفر از اعضای دعوت شده به اردوی های آمادگی که هفته پیش در دواوند برگزار گردید شرکت داشتند.

در این دوره اصول پیشگیری و درمان بیماریهای ارتفاع وسایر بیماری های شایع در هیمالیانوردی آموزش داده شد.همچنین معاینات پزشکی افراد اعزامی مورد بررسی قرار گرفت و موارد وتذکرات لازم داده شد.

انتشارات درزمینه پزشکی کوهستان وطبیعت:

در ایران تا به حال کتاب های معدودی در زمینه ی پزشکی کوهستان و طبیعت تالیف و ترجمه شده است. با توجه به نیاز جامعه کوه نوردی ایران به خدمات رسانی پزشکی ارتفاع در زمینه های مختلف:بیماری های ارتفاع، چگونگی پیشگیری، درمان و علایم بیماری های مختلف، جا دارد اطلاع رسانی بیشتر و علمی تری صورت گیرد.
متاسفانه عدم اطلاع رسانی صحیح، برگزار نشدن مستمر دوره های آموزشی، کمبود تحقیقات، مقالات و کتاب های مربوطه گاها موجب گسترش اطلاعات و باورهای ناصحیح شده است.
تلفات و حوادث سال های اخیر و افزایش حوادث در کوهستان لزوم اطلاع رسانی دقیق و علمی تر را گوشزد می کند.
در اینجا چند مورد از کتاب های داخلی و خارجی در زمینه ی پزشکی کوهستان معرفی می شود.
از مولفین، ناشرین و علاقه مندان دعوت می شود در صورت چاپ کتب جدید با ارسال 2 نسخه از کتاب خود به انجمن پزشکی کوهستان ایران نسبت به معرفی آن در این سایت اقدام نمایند.

پیشگیری از گرما زدگی:

 تالیف:دکتر فرید عباسی دزفولی          مسئول کمیته آموزش انجمن پزشکی کوهستان ایران

 مثلث گرمازدگی را به خاطر بیاورید (گرما – رطوبت – فعالیت) برای کنترل گرمازدگی باید بین این سه عامل به گونه ای تعادل برقرار کنید که سیستم های دفاعی بدن بتوانند دمای بدنتان را کنترل کنند. 

پیشگیری از گرما زدگی بر سه اصل  استوار است

1.       جایگزینی مستمر آب و املاح قبل از کمبود آنها

2.       مقابله با آفتاب و گرما

3.       پرهیز از آب و هوای نا مناسب برای فعالیت

با مشاهده اخبار و مطالب علمی ودوره های آموزشی کمیته پزشکی فدراسیون کوهنوردی وضعیت کمیته پزشکی فدراسیون کوهنوردی وصعودهای ورزشی را خود قضاوت کنید:

در این کارگروه بعد از ۲۰ سال پس از تاسیس آیا واقعا مطلب یا نکته ای برای گفتن وارائه اخبار ومطالب علمی وجود ندارد ،خود قضاوت کنید: 

-------------------------------------------------------------------------------

به کمیته پزشکی کوهستان خوش آمدید

-تمامی اطلاعات مربوط به کمیته پزشکی کوهستان را در این صفحه بخوانید-

                                       مطلبی برای نمایش وجود ندارد.

-------------------------------------------------------------------------------

ضمنا حتی عکس مربوط به این کمیته بدون رعایت کپی رایت از منابع دیگر (انجمن پزشکی کوهستان ایران)گرفته شده است.

تحقیقی جدید در زمینه فایده ی استفاده از باتون

3 ژوئن 2010 – مطالعه ای که توسط اساتید دانشگاه نورث اومبریا انجام شد برای اولین بار نشان داده است که باتون ها به حفظ عملکرد ماهیچه کوه پیماها کمک می کند و در عین حال بطور قابل توجهی درد روزهای بعدی کوه پیمایی را می کاهند.

در این مطالعه ، 37 مرد و زن ورزشکار به دو گروه با تناسب اندام برابر تقسیم شدند و از آنان خواسته شد به کوه اسنودون ، مرتفع ترین کوه انگلستان و ولز صعود کنند و فرود آیند. در میان یک گروه باتون توزیع شد و نحوه استفاده از آن به آنان آموزش داده شد ، در حالیکه گروه دیگر بدون باتون کوه پیمایی کردند. هر دو گروه در شب قبل غذایی مشابه خوردند ؛ صبحانه ای مشابه صرف کردند ، بار هم وزنی را حمل کردند و در طی صعود و فرود استراحت های برنامه ریزی شده مشابهی داشتند.

طبق گزارشهای رسیده در تاریخ دوشنبه 12/5/1389 یک تیم دو نفره از کوهنوردان مشهد هنگام صعود از دیواره علم کوه در انتهای مسیر زیر تاقچه منتهی به قله در اثر سرمای شدید وبارش برف دچار هیپوترمی وافت عملکرد می شوند که قادر به ادامه مسیر نمی شوند وناچار تقاضای کمک ازکوهنوردان حاضر در منطقه می کنند که بعلت شرایط بد جوی و بارش حدود 20-30 سانت برف در منطقه وهوای خراب عملیات امداد رسانی عملا امکان نداشته که ناچارا از تهران تقاضای کمک می کنند.ضمنا حدود 6 نفر دیگر از کوهنوردان تهرانی نیز در مسیر گرده آلمانها درگیر شرایط بد جوی می گردند.

در روز سه شنبه طی تماسهای مکرر با ستادامدادونجات کوهستان هلال احمر تقاضای پرواز هلی کوپتر وامداد هوایی با تیمی 4 نفره از کوهنوردان زبده گردید که در نهایت یک فروند هلی کوپتر به منطقه اعزام گردید ولی بدلیل حضور کوهنورد در دیواره وعدم امکان امداد هوایی روی دیواره امدادگران در فاصله 4 ساعتی قله پیاده گردیده وخود را به کوهنوردان حادثه دیده می رسانند که در نهایت تلاش فراوان وبسیار سخت که تا ساعت 3 صبح روز چهار شنبه طول کشید موفق می شوند کوهنوردان را از روی دیواره نجات دهند و از بروز حادثه ای دیگر جلوگیری کنند.

هلی کوپتر مستقر در محل نیز مجبور به حضور اجباری در منطقه می شود که در روز سه شنبه 14/5/1389بعلت هوای خراب تا ساعت 6 عصر قادر به کمک وپرواز در منطقه نمی شود و کوهنوردان در پناهگاه خرسان مجبور به استقرار اجباری می شوند.حال یکی از کوهنوردان مناسب نبوده ولی خطر جدی برطرف می شود.

درنهایت در ساعت 7 بعد ازظهر چهارشنبه هلی کوپتر امداد حادثه دیدگان دیواره را با پرواز هلی کوپتر به رودبارک منتقل وبا آمبولانس به بیمارستان کلاردشت منتقل می نماید.با تماسهای مکرر با کوهنوردان وپزشکان بیمارستان طی آخرین اخبار رسیده حال عمومی هر دو نفر خوب بوده وفقط یکی از کوهنوردان دچار سرمازدگی درجه یک تا دو بوده که با انجام اقدامات درمانی مشکل جدی برای ایشان بوجود نیامده وهر دو درصحت وسلامت بسر می برند.درشامگاه چهار شنبه 13/5/1389 ساعت 8شب مسئله امداد پایان می یابد واز بروز فاجعه ای جدی جلوگیری می شود.

متاسفانه در این امداد نیز همان داستان همیشگی مرز بندی حوادث کوهستان که منطقه علم کوه تحت پوشش استان مازندران می باشد مشکلاتی را در امداد رسانی ایجاد کرده بود بطوری که امدادگران کوهنورد وحرفه ای از استان تهران ومنطقه با مجوز عملیات از استان مازندران بودند که با همکاری خوب مسئولین هلال احمر مشکل برطرف گردید که جای تشکر از مسئولین ذیربط دارد.دراین امداد هیئت کوهنوردی استان تهران وهیئت کوهنوردی شهرستان شمیرانات تلاشهای زیادی مبذول داشتند.